乙型肝炎病毒（HBV）感染是導(dǎo)致慢性肝病的主要原因之一，而肝纖維化作為疾病進(jìn)展的重要階段，如果不加以有效干預(yù)，可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。針對(duì)這一嚴(yán)峻形勢(shì)，我們特別邀請(qǐng)了知名肝病醫(yī)生高子敏，為廣大乙肝患者提供關(guān)于如何應(yīng)對(duì)肝纖維化的科學(xué)建議。

一、認(rèn)識(shí)肝纖維化及其危害

肝纖維化是指肝臟內(nèi)結(jié)締組織異常增生的過(guò)程，這是機(jī)體對(duì)持續(xù)存在的損傷因素的一種修復(fù)反應(yīng)。在乙肝患者中，由于長(zhǎng)期的炎癥刺激，這種過(guò)度修復(fù)會(huì)導(dǎo)致正常肝小葉結(jié)構(gòu)被破壞，形成瘢痕組織，從而影響肝臟的功能。早期可能沒(méi)有明顯癥狀，但隨著病情加重，會(huì)出現(xiàn)乏力、食欲減退、腹脹等癥狀。更重要的是，如果不及時(shí)控制，肝纖維化將不可逆地朝著肝硬化方向發(fā)展，嚴(yán)重威脅生命健康。

二、積極抗病毒治療是關(guān)鍵

1. 規(guī)范用藥：目前，核苷類似物和干擾素類藥物是常用的抗乙肝病毒藥物。這些藥物能夠有效抑制病毒復(fù)制，減輕肝臟炎癥，延緩甚至阻止肝纖維化的進(jìn)程�；颊邞�(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，按時(shí)按量服藥，不可隨意停藥或更改劑量。
2. 定期監(jiān)測(cè)療效：治療期間需定期進(jìn)行血液檢測(cè)（如HBV DNA水平）、肝功能測(cè)試以及影像學(xué)檢查，以評(píng)估治療效果并及時(shí)調(diào)整治療方案。通過(guò)持續(xù)監(jiān)控，可以確保病毒得到有效控制，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 注意藥物副作用：雖然現(xiàn)代抗病毒藥物安全性較高，但仍有可能引起一些不良反應(yīng)，如疲勞、頭痛等。一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告，以便采取相應(yīng)措施緩解癥狀。

三、生活方式調(diào)整助力康復(fù)

1. 健康飲食：保持均衡膳食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果；限制高脂肪、高糖分的食物攝入，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肝細(xì)胞修復(fù)再生。
2. 適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇合適的體育活動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘以上的鍛煉。規(guī)律性的體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于肝臟健康。
3. 戒酒戒煙：酒精和煙草都是明確的肝毒性物質(zhì)，會(huì)加速肝纖維化的進(jìn)程。因此，徹底戒除煙酒對(duì)于保護(hù)肝臟至關(guān)重要。

五、心理支持與教育

長(zhǎng)期患病容易給患者帶來(lái)心理壓力，而良好的心態(tài)對(duì)于疾病的恢復(fù)非常重要。參加支持小組、接受心理咨詢等方式可以幫助患者釋放壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)乙肝知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解疾病的自然病程和發(fā)展規(guī)律，也有助于患者更好地配合治療。

高子敏醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：“肝纖維化并非不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)。”通過(guò)積極的抗病毒治療、健康的生活方式調(diào)整以及必要的中醫(yī)輔助手段，大多數(shù)患者的病情可以得到有效控制，生活質(zhì)量顯著提高。希望每一位乙肝患者都能重視自己的健康狀況，積極配合醫(yī)生的治療建議，共同守護(hù)肝臟健康！